Rustic

Astazi a fost una dintre zilele mele creative. Am cusut o geanta ce urmeaza a fi facuta cadou.

Am avut o asistenta extrem de atenta. A urmarit fiecare papiota ramasa nesupravegheata. Materialele folosite de mine au fost un culcus extrem de bun pentru ea (pentru scurt timp).

Acestea sunt materialele folosite. De la bunica mea am primit cadou o bucata de stofa folosita la confectionatul traistelor. O aveam de vreo 10 ani prin dulapul meu de materiale. Intr-un magazin am gasit un cupon de material ce pare mai pretios si mi s-a parut potrivit pentru a-l folosi ca si captuseala pentru geanta. Astfel, aceasta domoleste stilul rustic al gentii. 

Ca si manaer am folosit un snur din bumbac mai gros. Ca si accesorii am adaugat niste dantela pe marginea gentii. Din bucata de dantela ramasa am confectionat un mic trandafir.

Ce a iesit vedeti mai jos. :)

Cugetarile unui observator naiv: Idei de fapte bune simple si gratis

Astazi o sa particip la un evenimet care imi place tare mult. Este vorba de Dance for Kindness 2015.
Ieri, la repetitii, organizatorii ne-au oferit coli de hartie cu rugamintea de a scrie mesaje cu fapte bune. Am acceptat provocarea. Am ajuns acasa si m-am asezat sa scriu. Am constat ca m-am blocat dupa doar cateva mesaje. Atunci am decis sa ma documentez pe internet. Dragul prieten Google, mi-a fost de ajutor. Am gasit mai multe pagini in care erau listate idei de fapte bune. Am facut o selectie cu cele cu care am rezonat eu. Lista este este deschisa si orice poate sa o completeze in comentarii.

PS: Anumite fapte le fac/le-am facut deja, altele sunt idei numai bune de pus in aplicare. :)
PS 2: Ideile sunt puse in mod aleatoriu in lista.
Lista de fapte bune:

1. Spune celor din jur ca ii apreciezi si, mai ales, motivele pentru care-i apreciezi. De cele mai multe ori cei din jurul nostru fac anumite gesturi ce par foarte simple pentru ei dar pentru noi fac diferenta. Din acest motiv, a le spune doar ca ii apreciem este un pas, dar sa le specificam si gesturile pentru care facem afirmatia respectiva ar fi minunat.
   
   Ofera timpul tau, in mod volutar, unor institutii care au nevoie de ajutor. Acestea pot fi institutii ale statului sau ONG-uri. Ajutorul poate sa insemne orice, de la servicii specializate pana la ai ajuta in diverse treburi administrative
   
   3.       Scrie ceva dragut persoanelor care scriu constant pe Facebook. Probabil sunt singure.
   
   4.       Doneaza lucrurile vechi. Sunt multe lucruri pe care nu le mai folosim, de la haine, la carti, jucarii, mici oiecte de decor, electrocasnice etc. Pentru noi sunt obiecte vechi, pentru altii pot fi obiecte ce le pot schimba viata.
   
   5.       Suna-ti bunica/mama/alte rude. Recunosc, mai am de lucrat la punctul asta....
   
   6.       Ofera un mic cadou fara un motiv unui coleg/prieten/necunoscut. Oricat de mic, oricand, oriunde
   
   7.       Ajuta pe cineva care cara bagaje grele. Poate fi si doar pentru o distanta oarecare. Sau doar sa urce sau sa coboare niste scari.
   
   8.       Scrie biletele cu mesaje de incurajare si lasa-le prin diverse locuri. Asta este amuzant si pentru cel care le scrie. Am constatat ca scriam mesaje de care aveam si eu nevoie in acele momente. Avantaje de ambele parti. :)
   
   9.       Ajuta pe cineva care pare ca are nevoie de indrumare. Sunt multi oameni pe strada care nu stiu exact unde sunt diverse adrese. Ii recunoastem dupa privirea ingrijorata, dupa cum incearca sa gaseasca un reper.
   
   1.   Viziteaza/suna pe cineva bolnav. De multe ori m-am bucurat cand, atunci cand eram racita, ma suna cineva sa ma intrebe cum ma mai simt. Simteam ca nu sunt singura. Iar cand am fost internata in spital m-am bucurat de fiecare vizita facuta de prieteni. (Va multumesc inca o data!)
   
   11.   Fa un compliment. Observa ceva dragut la o persoana si spune-i. Exemple sunt nenumarate: ca-i sta bine cu esarfa/rochia/culoarea pe care o poarta intr-o zi, ca a spus ceva interesant, ca a facut un gest frumos altei persoane etc. Este suficient sa fim atenti. De fapt asta e si mesajul pe care-l primeste persoana respectiva: sunt atent la tine, te vad.
   
   12.   Accepta cu bucurie un compliment. E suficient sa spunem multumesc. Atat! Fara alte comentari. Sau daca simtim nevoia acestea pot fi de genul: da, si mie imi place etc. 
   
   13.   Tine usa pentru cineva. Aici am constat ca uneori, cand cineva tine usa pentru mine, am tendinta de a ma grabi chiar daca eu as fi vrut sa merg agale. Cred ca ar fi simplu sa apreciem distanta la care se afla persoana pentru a nu produce un efect invers.
   
   14.   Asculta (doar) pe cineva care are nevoie sa vorbeasca. De multe ori oamenii au nevoie sa vorbeasca, sa simta ca cineva e acolo, ca le sta alaturi. Nu au nevoie de solutii, de incurajare sau (in nici un caz) de compatimire. Recunosc, e o treaba destul de provocatoare.
   
   15.   Imparte informatiile pe care le afli. Mai ales acum, cu ajutorul platformelor de socializare, este mult mai usor. Nu se stie cine vede acea informatie si cat de folos ii poate fi.
   
   16.   Scrie o scrisoare adevarata cuiva si trimite-i-o. Stiu, pentru asta e nevoie sa stim adresa, dar e simplu de aflat. Iar cand spun "o scrisoare adevarata" ma refer la una scrisa de mana, pe hartie si pusa intr-un plic. De cand nu ati mai facut asta? Eu, de mult nu am mai facut....
   
   17.   Intreaba si alte persoane daca vor ceva de la magazin cand te hotarasti sa mergi acolo. E dragut sa ajuti in felul asta. Poate fi facut la birou, la scoala, sau, de ce nu, cu vecinii (hehehe... ajuta la socializarea intre vecini). Chiar acum imi imaginez fata unui vecin cand as veni cu o astfel de propunere. :)
   
   18.   Petrece timpul cu cineva singur (cu oamenii in varsta, de exemplu). E mai dificil acum, cand nu mai avem timp nici pentru noi, dar nu e imposibil. Se poate incepe cu o zi pe ... (luna/saptamana).
   
   19.   Ajuta pe cineva care are nevoie de ceva anume. Ma refer la a suna la salvare daca cineva e cazut pe strada, la a intinde o mana cuiva care a cazut, la a ridica ceva cazut....
   
   20.   Incurajeaza pe cineva care se afla intr-o situatie dificila (divort, pierderea locului de munca, inceputul unui proiect, pierderea cuiva drag etc.). Fa asta in mai multe zile. De multe ori vorbim cu persoanele in cauza doar intr-o singura zi dar, de multe ori, situatia prin care trec necesita un timp indelungat. Dupa primele zile multi nu mai suna. Atunci persoanele in cauza se simt abandonate, singure. Un mesaj, un telefon ajuta enorm.
   
   21.   Vorbeste cu o persoana timida care sta singura la o petrecere. S-ar putea sa avem surpriza sa descoperim niste oameni foarte interesanti care au multe de impartasit dar nu au curajul sa o faca.
   
   22.   Zambeste fara vreun motiv cuiva de pe strada. Stiu, pare ciudat dar e dragut. Am primit zambete pe strada si m-am simtit bine. Si, atunci cand zambetul vine "doar pentru ca asa mi-a venit sa fac" se simte fara a lasa loc de interpretari.
   
   23.   Iarta pe cineva care ti-a gresit si nu mai aminti despre asta vreodata. Serios! Cand facem asta ne eliberam si ne ajutam si pe noi.
   
   24.   Permite cuiva sa treaca in fata ta. Oriunde, la coada de la casa din magazin, in trafic, la urcarea intr-un mijloc de transport etc. Uneori, oamenii chiar au anumite urgente.
   
   25.   Multumeste din inima. Asta se simte.
   
   26.   Ai grija de tine. Ofera-ti momente de rasfat fara vreun motiv anume. Si noi acem nevoie sa primim fapte bune. Stiu, vin de la atlii, dar vin si de la noi catre noi. Si, atunci cand noi ne rasfatam suntem multumiti cu noi, iar atunci ii ajutam si pe ceilalti.

Asa cum am spus si mai sus, multe dintre aceste idei sunt gasite pe internet deci nu le-am aplicat. Inca! Asta inseamna ca e o lista pentru mine, in primul rand. Sper sa va inspire si pe voi. Si, daca aveti si alte idei, va rog sa le impartasiti aici. Asta ar fi o alta fapta buna! :)

Cugetarile unui observator naiv - de la supravietuire la adaptare

Exista momente in care, intr-o stare ca de transa, imi pun anumite intrebari si notez raspunsul care vine imediat. O astfel de intrebare a fost cand o sa reusesc/o sa imi fie bine. Raspunsul imediat a fost: atunci cand o sa invat sa supravietuiesc. Nu prea am inteles. M-am intrebat: cum adica sa invat sa supravietuliesc? Nu avem toti insctinctul de supravietuire?

Dupa o lunga perioada in care am trecut prin diverse transformari am inteles ca exista mai multe moduri de a supravietui. Ca si a sta ascunsa in casa, refuzand sa ies in societate e tot o forma de supravietuire. Si ca a nu spune ceea ce gandesc pentru ca nu cunva sa ma fac de rusine, sau sa nu ma mai placa diversi oameni este tot o forma de supravietuire. Insa este o forma defectuasa, care nu ma ajuta sa cresc.

Apoi am cautat in DEX definitia cuvantului supravietui si am gasit aceasta: “1. a rămâne în viață după alt cineva; 2. a trăi după o pierdere: el supraviețui rușinii.” Citind asta am inteles ca, nici dupa multi ani, nu am reusit sa invat sa supravietuiesc mortii unor persoane dragi. Iar despre rusine… oh, rusinea cu care am crescut si care m-a insotit o viata…

Am inteles ca aveam nevoie sa invat sa spravietuiesc intr-un fel in care raspund in mod constructiv si adecvat la tot ceea ce venea din mediu sau din mine. Adica sa ma adaptez.

Am primit si raspunsul la intrebarea mea. Am inteles ca in momentul in care invat sa supravietuiesc/sa ma adaptez frica dispare.

Cugetarile unui observator naiv - Puterea cuvintelor

La sugestia unui bun prieten am inceput aceasta categorie numita "Cugetarile unui observator naiv". Titlul ii apartine. Multumesc Mihai Albu! (pentru titlu, sugestia sa scriu ceea ce tot observ si pentru incurajare si sustinere)  :)

Cugetarea de azi e despre puterea cuvintelor.

Din DEX aflam ca:

PACIÉNT, -Ă, pacienți, -te, s. m. și f., adj. 1. S. m. și f. Persoană bolnavă care se găsește în tratamentul unui medic, considerat în raport cu acesta. ♦ (Înv.) Persoană supusă unui supliciu; victimă; martir. 2. Adj. (Livr.) Care are (sau manifestă) răbdare, calm; răbdător. [Pr.: -ci-ent] – Din lat. patiens, -ntis, fr. patient, germ. Patient, it. paciente.

Interesant cum acelasi cuvant are mai multe sensuri:
Pacient = persoana bolnava
Pacient = Persoană supusă unui supliciu; victimă; martir
Pacient = Persoana care are (sau manifestă) răbdare, calma; răbdătoare

Citind definitiile m-am dus catre asocierea lor:
- o persoana bolnava ar putea avea rabdare si astfel ar da timp corpului sa-si gaseasca echilibrul/sanatatea. Ar da timp tratamentului sa aiba rezultate.
- o persoana bolnava este supusa unui supliciu/ o persoana bolnava se supune unui supliciu. Ea se poate considera/poate fi considerata o victima sau un martir. Am pus sau intre victima si martir pentru ca le consider 2 notiuni diametral opuse.
- martirii sunt persoane calme, rabdatoare?
 - persoanlele calme, rabdatoare sunt bolnave.
- persoanele calme, rabdatoare sunt martiri sau victime si se pot inbolnavi? Daca rabda anumite conditii (=persoanele supuse unui supliciu), cum ar fi stres intens si prelungit, ar putea sa se inbolnaveasca.

In timp ce scriam am simtit nevoia sa schim ordinea unor cuvinte si mi-am dat seama ca se schimba sensul. Imperceptibil, dar se schimba. Propozitia era:

Ar da timp tratamentului sa aiba rezultate.
Ar avea timp ca tratamentul sa dea rezultate.

Cum folosim cuvintele. E un subiect careia ii acord atentie in ultimul timp.  De fapt, acord atentie modului inconstient (nu suntem prezenti si atenti) de a folosi cuvintele. La modul cum ne apropiem si integram obiecte si la modul cum ne indepartam si desensibilizam (tocim si diminuam capacitatea senzoriala) corpul. Intr-o conversatie, un prieten mi-a atras atentia asupra acestui fapt atunci cand i-am spus ca mi s-a terminat bateria (refenindu-ma la faptul ca telefonul ramasese fara baterie). Interesant a fost faptul ca si eu ma simteam foarte obosita, "fara baterii".

Cat despre corp, atentia mi-a fost atrasa de informatiile citite intr-o carte. Atunci cand suferim, de cele mai multe ori, spunem ca ma doare gatul, mana, spatele, etc. E ca si cum acea parte a corpului ar fi independenta de restul corpului. Si mai mult, ar fi independenta de noi (ca si sine intreg). In carte era sugerat sa fim atenti la partea dureroasa/care provoaca disconfort si sa formulam in termenii de "eu fac/ eu imi provoc". De exemplu, in loc de "ma doare spatele" am putea sa spunem "imi incordez muschii spatelui, provocandu-mi durere". ("Procesul corporal" - James I. Kepner)

Inchiei aici pentru ca, vorba unui prieten (altul), am tendinta de a-mi lasa mintea sa faca multe asocieri si nu as termina prea curand.

Ca si concluzie, o mica (sau mare) provocare: sa fim atenti si sa constientizam modul in care folosim cuvintele, la ordinea lor in propozitie, la tendinta de a adauga sau de a scoate cuvinte intr-o/dintr-o propozitie etc

Fă un pas in gol

Ești o frunză în vânt. Coboara! E simplu. Aruncă-te-n neant și lasă-te purtat mereu de sunetul ce-l scoți chiar tu.
Ești o frunză și cânți un cântec al tău. Mereu!
Ești frunză? Copac? Pământ?
Ești tu!